Mēnesis: 2018. gada septembris

Publicēts

Daniela Stīla. Izpirkums

Slepkava, kas iznācis no cietuma brīvībā ar vienu vienīgo vēlēšanos – atriebties… Vīrietis, kurš kādreiz pastrādājis noziegumu, bet nu cenšas uzsākt jaunu dzīvi… Gudrs un cinisks policists, kas visus spēkus velta savam darbam, taču, kā izrādās, ir bezgala vientuļš… Ļoti mīklainos apstākļos bojā gājuša biznesmeņa atraitne… Neviens no šiem cilvēkiem vēl nezina, ka pēc pāris dienām viņu likteņi savīsies neiedomājamā mīklu un noslēpumu, mīlestības, uzticības un nodevības tīklā. Taču likteņa pulkstenis jau tikšķ! Četrus mēnešus pēc vīra mīklainās nāves Fernanda Bārnsa cīnās ar parādu kalnu, kās no dienas dienā tikai pieaug. Viņas trīs bērni ir vienīgais gaišais stariņš Fernandas ikdienā, kamēr, izcietusi skaudrās vīra zaudējuma sāpes, viņa pat nenojauš, kādu likteņa triecienu dzīve Vēl viņai gatavo… Kontinents, 2006

Index   mega   yandex

Publicēts

Mišela Hārvija ; Tonijs Hauels. Divu dienu diēta

Nomet svaru un atgūsti enerģiju. Divu dienu diēta ir oriģināla, klīniski pārbaudīta diēta, kas palīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un ievērojami uzlabo vispārējo veselības stāvokli (tai skaitā samazina vēža risku un pazemina paaugstinātu asinsspiedienu). Diētu ir viegli ievērot: divas dienas nedēļā ir daļējas atslodzes dienas, savukārt pārējā laikā var ēst kā ierasts, ievērojot elementārus veselīgas ēšanas nosacījumus. Pētījumi apliecina, ka šīs diētas piekritēji nekad nebadojas, toties labprāt ņem vērā diētas pamatprincipus arī tad, kad vēlamais rezultāts ir sasniegts. Citiem vārdiem, divu dienu diētas ievērošana laika gaitā bieži kļūst par dzīvesveidu, kas neprasa lielu disciplīnu vai materiālus ieguldījumus.

Grāmatā atradīsiet pārdomātus ēdienkartes plānotājus, 100 gardu un veselīgu ēdienu recepšu gan atslodzes, gan pārējām nedēļas dienām, fizisko aktivitāšu ieteikumus, kā arī dažādas tabulas un shēmas, kas ļauj izprast savu veselības stāvokli.

Divu dienu diētu izstrādājuši, ilgstoši pārbaudījuši un pilnveidojuši divi zinātnieki – doktore Mišela Hārvija un profesors Tonijs Hauels no Krūts vēža profilakses centra Genesis Dienvidmančestras Universitātes slimnīcā. Jāņa Rozes apgāds2014

Index   mega   yandex

Index   mega

Publicēts

Regīna Rožkalne. Veselības rokasgrāmata

Kā pazīt slimības un kā tās ārstēt ar augu palīdzību.

Regīnas Rožkalnes populārās grāmatas “Veselības rokasgrāmata” atjaunots un ar jaunām nodaļām papildināts izdevums ikvienam pieejamā formā sniedz visnepieciešamākās atbildes uz jautājumiem:

  • kas ir sliktās pašsajūtas cēlonis, kā jāsniedz pirmā palīdzība, ja ārsta nav līdzās,
  • kas jādara nekavējoties un kā izvairīties no slimības vai tās paasinājuma turpmāk,
  • kuri ārstniecības augi, augļi un dārzeņi palīdz izveseļoties vai ir lietojami profilaktiski,
  • kā ievācami un sagatavojami un kādās devās lietojami ārstniecības augi,
  • kāds ir katrai slimībai ieteicamais uzturs un kādi ir veselīga uztura pamatnoteikumi,
  • kam jābūt mājas aptieciņā.

Grāmatas beigās sniegts receptēs minēto ārstniecības augu saraksts un grāmatā aplūkoto slimību saraksts.

Ar šo grāmatu jūs vairs nejutīsieties viens un bezpalīdzīgs, sastopoties ar slimību vai nelaimes gadījumu.

Atjaunots un papildināts izdevums. Pētergailis, 2008.

Index   mega   yandex

Index   mega

Publicēts

Akvelīna Līvmane. Zaļās iedvesmas grāmata

  • Veselībai un dzīvespriekam. Ja cilvēki lietotu vienkāršu un veselīgu pārtiku, viņi nezinātu, kas ir slimības, un spētu izprast savas dvēseles prasības. Ļevs Tolstojs
  • Vai esat sev atgādinājuši, kas ir laime?
  • Varbūt bijāt laimīgi, kad izdzērāt glāzi ūdens karstā dienā?
  • Varbūt jutāties laimīgi tajā brīdī, kad pacēlāt taciņas malā ābolu un iekodāties tā sulīgajā mīkstumā?
  • Vai varbūt toreiz, kad izrāvāt dārzā burkānu un sagaršojāt tā maigo saldumu?
  • 100 % dzīvās augu valsts barības diēta ir veids, kā atklāt, cik jūs varat būt veseli. Zvaigzne ABC, 2010

Index   mega   yandex

Index   mega